红米粥 

功效: 降低胆固醇, 利尿排毒, 补钙溫胃

材料: 红米, 玉蜀黍, 红罗卜, 小銀魚

小银魚洗淨备用. 先将红米, 玉蜀黍和红罗卜加水煮沸, 后加小银魚一起煮至成粥.

由于小银魚已有硷味, 所以不需加盐, 味道已夠浓.

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竹林茶苑

dnisyee 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • limji1974
  • 没有写份量,看来自己喜欢吃什么就加什么?对吧?